Genuin Resurs
Proaktiv stresshantering

Proaktiv stresshantering

HittaBalansen undervisar och lär personalgrupper om stress, för att de senare när stressen blir ett problem, ska känna igen varningssignalerna och ha fått kunskap om olika verktyg de kan använda. Kan man säja att det är proaktiv stresshantering? Proaktiv stresshantering…  Vi tittar på uttrycket lite mer ingående: Proaktiv – betyder förebyggande eller förutseende, något som på…

Dina tankar styr…

Dina tankar styr…

Att välja sina tankar! Att välja sina tankar är viktigare än vad dom flesta av oss tror. Dina tankar kan ge dig energi men också göra dig fullständigt trött och slut. När du inser att dina tankar, dina förväntningar och farhågor, skapar din verklighet, behöver du inte längre vara offer för omständigheterna. Vardagsstress Ofta skapar…

Nytt år – nya möjligheter!

Nytt år – nya möjligheter!

Nya möjligheter låter spännande! Jag och min samarbetspartner i Hitta Balansen har formulerat vår vision; Hitta Balansen är det självklara valet för företagare i Umeå när det gäller förebyggande stresshantering. Jag kan inte bestämma mig för vilken känsla som är mest framträdande – Skräck; för att vi tagit i alldeles för mycket. Spänning och inspiration; för…

Ljus i mörkret

Ljus i mörkret

Höstens gång – från vackert till mörkt. Visst är bröjan av höste fin, med färggranna löv på träden, svamp i skogen och mysiga mörka kvällar med tända ljus. Men sedan blir det bara mörkare och mörkare. Sista månaden före advent är det alldeles för mycket av det mörka. Är det dessutom regningt och grått kan…