Genuin Resurs

Förberedande arbete runt stress

Proaktiv stresshantering

Proaktiv stresshantering

HittaBalansen undervisar och lär personalgrupper om stress, för att de senare när stressen blir ett problem, ska känna igen varningssignalerna och ha fått kunskap om olika verktyg de kan använda. Kan man säja att det är proaktiv stresshantering? Proaktiv stresshantering…  Vi tittar på uttrycket lite mer ingående: Proaktiv – betyder förebyggande eller förutseende, något som på…

Förberedelse inför stresshantering

Förberedelse inför stresshantering

Det börjar med utbildning! Det finns, som jag ser det, inga genvägar till ett framgångsrikt ”hanterande” av vilken situation det än må vara – man måste ha kunskap om vad som gäller. Hitta Balansen är egentligen inte ett program för stresshantering, utan ett arbete som behöver göras INNAN stressen behöver hanteras = själva stresshanteringen. Senare,…

Har du en brandvarnare?

Har du en brandvarnare?

Vill du vara förberedd? JA, svara nog de allra flesta. Nu i juletid är det åter särskilt aktuellt med barnvarnare och försiktighet. Vi tänder många ljus i decembermörkret – för att det är stämningsfullt, traditionsenligt, mysigt och lyser upp i de annars svarta omgivningarna. Ingen springer och köper en brandvarnare när det redan börjat ryka – det är…

Bra förberedelser ger resultat

Bra förberedelser ger resultat

Bra förberedelser ger resultat  Vi behöver bara titta på alla framgångsrika idrottare för att förstå sambandet mellan bra förberedelser och ett bra resultat. Har en idrottsman förberett sig väl genom rätt träning, rätt kost och andra aktiviteter uppnår han också ett bra resultat. Det är naturligtvis inte bara träningen som spelar in, sådant som talang,…