Genuin Resurs

Stresshantering

Proaktiv stresshantering

Proaktiv stresshantering

HittaBalansen undervisar och lär personalgrupper om stress, för att de senare när stressen blir ett problem, ska känna igen varningssignalerna och ha fått kunskap om olika verktyg de kan använda. Kan man säja att det är proaktiv stresshantering? Proaktiv stresshantering…  Vi tittar på uttrycket lite mer ingående: Proaktiv – betyder förebyggande eller förutseende, något som på…

Förberedelse inför stresshantering

Förberedelse inför stresshantering

Det börjar med utbildning! Det finns, som jag ser det, inga genvägar till ett framgångsrikt ”hanterande” av vilken situation det än må vara – man måste ha kunskap om vad som gäller. Hitta Balansen är egentligen inte ett program för stresshantering, utan ett arbete som behöver göras INNAN stressen behöver hanteras = själva stresshanteringen. Senare,…

Förebygga stress = kostnadseffektivt

Förebygga stress på jobbet Det är alltid svårt att försöka förklara varför ett väl fungerande företag ska arbeta förebyggande. Att redan innan det finns något specifikt problem, som stress eller samarbetssvårigheter, arbeta med att hitta strategier för att vara förberedda inför vad som eventuellt väntar runt hörnet. Varför ska vi satsa på förebyggande arbete? Jag…

Du har inte alltid kontrollen – men du har alltid ett val

Du har inte alltid kontrollen – men du har alltid ett val

Du har inte alltid kontrollen men du har alltid ett val, hävdar jag och Carina bestämt när vi leder workshoparna Hitta Balansen. Visst kan det ibland kännas som att välja mellan pest eller kolera – men valet är ditt eget. Inte bara när det gäller hur du hanterar din stress blir det tydligt att det…