Genuin Resurs

Förberedande arbete runt stress

Förberedelse inför stresshantering

Förberedelse inför stresshantering

Det börjar med utbildning! Det finns, som jag ser det, inga genvägar till ett framgångsrikt ”hanterande” av vilken situation det än må vara – man måste ha kunskap om vad som gäller. Hitta Balansen är egentligen inte ett program för stresshantering, utan ett arbete som behöver göras INNAN stressen behöver…

Bra förberedelser ger resultat

Bra förberedelser ger resultat

Bra förberedelser ger resultat  Vi behöver bara titta på alla framgångsrika idrottare för att förstå sambandet mellan bra förberedelser och ett bra resultat. Har en idrottsman förberett sig väl genom rätt träning, rätt kost och andra aktiviteter uppnår han också ett bra resultat. Det är naturligtvis inte bara träningen som…