Genuin Resurs

Stresshantering

Bra förberedelser ger resultat

Bra förberedelser ger resultat

Bra förberedelser ger resultat  Vi behöver bara titta på alla framgångsrika idrottare för att förstå sambandet mellan bra förberedelser och ett bra resultat. Har en idrottsman förberett sig väl genom rätt träning, rätt kost och andra aktiviteter uppnår han också ett bra resultat. Det är naturligtvis inte bara träningen som…

Du har inte alltid kontrollen – men du har alltid ett val

Du har inte alltid kontrollen – men du har alltid ett val

Du har inte alltid kontrollen men du har alltid ett val, hävdar jag och Carina bestämt när vi leder workshoparna Hitta Balansen. Visst kan det ibland kännas som att välja mellan pest eller kolera – men valet är ditt eget. Inte bara när det gäller hur du hanterar din stress…